La fasciathérapie, telle que nous la connaissons aujourd’hui, trouve ses racines dans les années 80 sous l’égide du Pr Danis Bois. Initialement pratiquée comme une approche curative, la fasciathérapie a évolué pour embrasser une dimension éducative et relationnelle qui la distingue des autres thérapies axées sur les fascias. Ce qui rend la fasciathérapie unique, c’est son approche holistique qui engage activement les clients dans leur parcours de guérison, en soulignant l’indissociable connexion entre le corps et l’esprit.
Le Pr Bois a non seulement mis en lumière le rôle crucial du toucher dans la relation thérapeutique mais a aussi souligné l’importance vitale du mouvement et de la perception sensorielle dans le maintien et le rétablissement de la santé. C’est cette philosophie qui continue de guider la fasciathérapie, la rendant pertinente pour les pratiques de santé modernes en tant que forme de soin engageant le client dans une dynamique de guérison et d’auto-régulation.
À la Découverte du Fascia : Un tissu connectif essentiel
Le fascia, terme qui peut être nouveau pour certains, représente une avancée dans notre compréhension de la santé corporelle et la médecine ostéopathique. Découvert au 19ème siècle par le Dr Andrew Taylor Still, le fondateur de l’ostéopathie, le fascia a été identifié comme un élément clé dans l’origine et le siège de diverses maladies. Longtemps sous-estimé dans les recherches médicales, l’intérêt scientifique pour le fascia a connu un renouveau passionnant, aboutissant à la tenue de congrès internationaux dédiés exclusivement à cette structure corporelle.
Le Fascia par rapport aux tissus conjontifs : clarification des termes
Historiquement, nous utilisions le terme « les fascias » en référence aux membranes qui se confondaient avec les tissus conjonctifs, couvrant et connectant toutes les structures vitales du corps, tels que les os, les muscles, les organes, le système vasculaire et nerveux. Cependant, comme souligné par Christian Courraud dans son ouvrage « Fascias, le nouvel-organe clé de votre santé », la science moderne a établi une distinction claire : le « tissu conjonctif » englobe des structures plus rigides et composites telles que les os, les cartilages, le sang et la lymphe, tandis que le « fascia » est défini comme l’ensemble des tissus mous qui jouent un rôle essentiel dans la protection et le soutien du corps humain.
Le Fascia démystifié : plus qu'un tissu, une toile de vie
Pour illustrer son importance, le fascia est souvent comparé à une toile d’araignée enveloppante et interconnectée, représentant un « squelette intérieur » qui confère à notre corps sa structure et sa flexibilité. Cette toile fasciale maintient une continuité sans interruption, entourant et interconnectant chaque aspect de notre anatomie, et s’adapte aux exigences et mouvements quotidiens.
Le fascia n’est pas seulement un réseau de soutien passif ; il joue un rôle actif dans la santé corporelle et mentale. En tant que tissu dynamique, le fascia répond et s’adapte aux stress physiques et émotionnels, ce qui peut expliquer pourquoi des déséquilibres dans le fascia peuvent mener à des douleurs et des dysfonctionnements à distance de leur origine
L'intégrité corporelle maintenue par le Fascia
Le Fascia comme la source potentielle de douleur
La douleur est souvent un mystère, ressentie loin de son origine apparente. Le fascia, en tant que tissu interconnecté, explique pourquoi une affliction locale peut avoir des répercussions dans d’autres régions du corps. Il contribue silencieusement à l’équilibre et à l’harmonie entre notre physique et notre psychisme, agissant tel un réseau élastique actif qui réagit et s’adapte aux multiples formes de stress auxquelles nous sommes confrontés.
Cependant, lorsque la capacité d’adaptation du fascia est compromise – que ce soit par des surcharges répétées, des traumatismes physiques comme des accidents ou des opérations, ou des chocs émotionnels tels que le deuil ou la séparation – sa résilience naturelle peut être affaiblie. Les conséquences peuvent se manifester sous forme de raideurs, de crispations ou d’adhérences fasciales, engendrant des douleurs qui transcendent le physique pour toucher l’émotionnel, et contribuent à un état général de mal-être.
Imaginez un instant un corps dépourvu de tous ses organes, muscles, os, nerfs et vaisseaux sanguins, et pourtant conservant sa forme extérieure. C’est possible grâce au fascia, ce réseau vaste et ramifié qui est la fondation de notre structure corporelle – une preuve que nous sommes, dans notre essence, un « corps fascial ». Cette représentation souligne non seulement la robustesse mais aussi la complexité délicate du fascia en tant qu’organe de la globalité.
La Fasciathérapie pour restaurer l'équilibre fascial
Face à ces désordres fasciaux, la fasciathérapie offre une solution douce et respectueuse pour restaurer la souplesse et l’élasticité perdues. Ce faisant, elle ne se limite pas à atténuer la douleur mais vise à reconstituer l’intégrité et la fonctionnalité optimales du fascia, permettant ainsi au corps et à l’esprit de retrouver leur harmonie naturelle et leur capacité d’auto-guérison.
En reconnaissant la diversité des causes possibles de la douleur fasciale et en les abordant avec un toucher thérapeutique spécifique, nous ouvrons la voie à une meilleure compréhension et gestion de notre bien-être global.
Le rôle du Fascia dans la douleur et la guérison
Vous êtes-vous déjà demandé d’où vient la douleur quand les examens médicaux n’indiquent aucun problème évident ? En tant qu’organe sensoriel prééminent, le fascia pourrait détenir la clé de ces énigmes douloureuses. Directement relié au système nerveux central, le fascia envoie des signaux proprioceptifs, nociceptifs et interoceptifs constants, influençant notre perception corporelle, notre conscience de soi, et même notre régulation émotionnelle.
L'approche unique de la Fasciathérapie
La fasciathérapie, à travers un toucher symptomatique et relationnel, vise à harmoniser votre fascia, en équilibrant les tissus, articulations, et fonctions crâniennes et viscérales. Elle s’attache aussi à éveiller les mécanismes naturels d’adaptation et de régulation tonique de votre corps, en résonance avec la rythmicité interne, essentielle à votre bien-être.
Mouvement interne : L'essence de la vie dans votre corps
Cette méthode revitalise ce qu’on appelle le « mouvement sensoriel » ou mouvement interne, une dynamique subtile mais vitale animant chaque partie de notre être. Bien qu’invisible, ce mouvement est palpable et essentiel à la santé et à la vitalité. Lorsque ce mouvement s’arrête ou se bloque, il peut signaler l’émergence ou l’existence d’une pathologie.
À l'Intérieur d'une séance de Fasciathérapie : techniques et bienfaits
Une séance typique de fasciathérapie commence par la rétablissement de la mobilité et la sensibilité des fascias. En position couchée, le client est guidé pour focaliser sur ses sensations internes, tandis que le thérapeute travaille à détendre et à équilibrer les zones de tension. Idéalement, le client garde les yeux fermés mais c’est n’est pas toujours évident! ( un article détaille ce sujet : 👉 ICI)
Les sessions de fasciathérapie sont conçues pour vous placer au cœur du processus de guérison, enrichissant votre compréhension de votre corps et de ses liens avec votre psyché et votre environnement. Ainsi, une fois que le mouvement interne est mieux perçu, il existe d’autres techniques comme la gymnastique sensorielle et la méditation Pleine Présence®. Elles vous enseignent à cultiver des attitudes et des habitudes bénéfiques pour votre santé.
La Fasciathérapie convient-elle à tout le monde ?
La fasciathérapie est adaptée à un large éventail de conditions et de situations de vie, offrant du soulagement et du soutien à ceux qui traversent des périodes de stress, de douleur ou de changement.
Durée et fréquence des séances de Fasciathérapie
Les séances durent en moyenne 1 heure. Le nombre de séances varie selon l’individu et la condition traitée. Qu’il s’agisse de douleurs aiguës ( de 3 à 5 séances) ou de troubles plus ancrés ( souvent entre 5 et 10), un parcours personnalisé de fasciathérapie peut conduire à un changement significatif et profond.
Remboursement
En Suisse🇨🇭, la Fasciathérapie est reconnue et est pris en charge par la plupart des assurances complémentaires🍀. Mais il est plus prudent de se renseigner avant la première séance.
Conclusion
Je vais conclure avec la règle des 3 I du Professeur Bois :
La fasciathérapie rend :
Mobile ce qui est Immobile
Sensible ce qui est Insensible
Conscience ce qui est Inconscient
Si votre intérêt est piqué, je vous invite à expérimenter de Fasciathérapie. Pour trouver un thérapeute en Suisse, c’est ICI
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Sources :
– Courraud C. (2019) Fascias : Editions Leduc
– IDMET_Fasciathérapie. Ortra TC
Merci pour cette découverte hyper intéressante 😉 Je ne connaissais pas la fasciathérapie, mais je vais me renseigner les praticiens autour de chez moi.
J’espère que vous trouverez quelqu’un à côté! Si jamais vous ne trouvez pas, n’hésitez pas à me contacter, je me renseignerai de mon côté!
Hâte d’avoir des conseils pour m’occuper de mes fascias ! Merci pour cet article !
oui j’espère vous les proposer au plus vite!Merci!
J’avoue que je ne connaissais pas cette approche thérapeutique, mais d’après ces explications, elle me semble bien adaptée à la prise en charge des personnes souffrant de fibromyalgie comme celles dont je m’occupe souvent.
Sais-tu si quelqu’un a déjà entrepris une étude pour établir l’efficacité de la fasciathérapie ou pour la comparer à d’autres approches kinésithérapeutiques ?
Oui tout à fait! voici le lien vers la recherche de Cyril Dupuis qui a fait l’objet de nombreux articles et conférences https://www.cerap.org/fr/fasciathérapie-mdb/fibromyalgie-douleur-et-fasciathérapie-étude-des-effets-somatiques-psychiques-et
Merci Marion pour cet article très clair et pédagogique. Hâte de découvrir les exercices sur ton blog.
Merci beaucoup! oui je m’y attelle 🙂
J’ai entendu parler des facias depuis peu sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Merci pour cet article éclairant et très intéressant. Il tombe à point nommé 🙂
Super! Effectivement il tombe à pic!
Bonjour, connaissez vous un thérapeute proche de Chalon sur Saône, Beaune… Merci beaucoup
Bonjour Madame, je n’en connais pas personnellement mais vous pouvez vous rapprocher de l’association Fasciafrance qui pourra répondre à votre demande. Belle journée à vous