Lorsqu’il s’agit d’explorer les objectifs pour une approche holistique de la santé, la thérapie complémentaire se positionne comme une réponse majeure. Elle vise à embrasser pleinement cette approche en considérant le corps, le mental et l’esprit comme des éléments indissociables du processus de guérison. Dans cette perspective, guérir ne se réduit pas simplement à l’élimination d’une maladie, mais se traduit par une harmonie profonde entre le corps, l’esprit et le mental..
La thérapie complémentaire en Suisse
D’ailleurs, pour rappel, voici quelques unes des 22 méthodes de la thérapie complémentaire: Fasciathérapie, Réflexologie, Shiatsu, Kinésiologie, Ayurvédique, yogathérapie… la suite dans cet article. Le thérapeute complémentaire utilise une ou plusieurs de ces méthodes où il est compétent et diplômé.
La yogathérapie est une méthode de la thérapie complémentaire
Les objectifs de toutes ces méthodes sont communs :
Le renforcement de l’auto-régulation
- Définition: L’autorégulation se réfère à la capacité innée du corps à maintenir l’équilibre et à se réparer. De la même manière, tout comme un thermostat régule la température d’une pièce, notre corps possède des mécanismes qui maintiennent son équilibre.
- Méthodologie: Ainsi, la thérapie complémentaire utilise diverses techniques centrées sur le corps, telles que le toucher thérapeutique, les exercices de respiration, le mouvement et l’équilibrage énergétique.
- Bénéfices: Lorsque les signes précoces de déséquilibre ou de dysfonction sont identifiés et traités, cela peut non seulement améliorer le bien-être général, mais aussi prévenir des complications de santé plus graves.
Développer et renforcer la perception de soi
- Définition: La perception de soi concerne la conscience et la compréhension qu’un individu a de son propre corps, de ses pensées et de ses émotions.
- Méthodologie: Grâce à une variété de techniques centrées sur le corps et les processus, les clients sont encouragés à prêter attention à leurs sensations corporelles, à leurs pensées et à leurs émotions.
- Bénéfices: En développant une perception plus nuancée et différenciée d’eux-mêmes, les individus peuvent identifier et comprendre les facteurs de leur vie qui contribuent à la maladie ou au bien-être. Par conséquent, cela les conduit à des choix de vie plus sains et à des comportements bénéfiques pour leur santé.
Accroitre la compétence de guérison
- Définition: Essentiellement, la compétence en guérison fait référence à la capacité d’un individu à contribuer activement à son propre processus de guérison.
- Méthodologie: La thérapie complémentaire encourage les clients à être proactifs dans leur santé. Ainsi, ils sont incités à s’informer, prendre des décisions éclairées et adopter un style de vie sain.
- Bénéfices: Les clients deviennent plus autonomes, responsables et confiants dans leur capacité à gérer et à surmonter les défis de santé. De ce fait, en renforçant leur résilience et en mobilisant leurs ressources internes, ils sont mieux équipés pour affronter les problèmes de santé et les maladies.
Témoignage
Mme S, 54 ans
« Depuis mon adolescence, j’ai toujours eu l’impression d’être en décalage avec mon corps. J’ai souvent ressenti un malaise diffus sans savoir comment l’exprimer ou même le comprendre. Je me perdais dans le tourbillon du quotidien, ignorant les signaux subtils que mon corps m’envoyait.
Toutefois, c’est lors d’une séance de fasciathérapie que j’ai véritablement commencé à percevoir les choses différemment. La thérapeute m’a guidée en me demandant de porter attention à mes sensations internes, à la manière dont mon corps réagissait.
À travers ces séances, j’ai appris à écouter mon corps, à ressentir ses nuances, et à comprendre ses besoins. Progressivement, j’ai réalisé que des douleurs que je ressentais étaient souvent liées à des émotions ou des stress que je n’avais pas traités. La manière dont je percevais mon corps a changé. Aujourd’hui, je me sens plus ancrée, plus présente à moi-même, et plus en harmonie… »
La thérapie complémentaire vise à embrasser une approche holistique de la santé, reconnaissant le corps, le mental et l’esprit comme parties intégrales du processus de guérison. La guérison, dans ce contexte, ne signifie pas simplement l’absence de maladie, mais une harmonie globale entre le corps et l’esprit.
Pour en savoir plus, je vous invite à visiter le site de la thérapie complémentaire Suisse
En conclusion
La thérapie complémentaire offre une approche holistique et intégrative de la guérison, en mettant l’accent sur l’autorégulation du corps, la perception de soi et la compétence en guérison. Par ailleurs, elle reconnaît que la santé est un équilibre dynamique et cherche à équiper les individus avec les outils et les connaissances nécessaires pour être les acteurs principaux de leur propre bien-être.
Connaissez-vous déjà ces termes ou sont-ils totalement inédits pour vous ? Partagez votre réponse en commentaires ! 🙂
