Ballonnements, ventre tendu, digestion lente… Ces déséquilibres sont fréquents, surtout en période de stress ou de fatigue.
On pense souvent à l’alimentation, mais on oublie un acteur discret : le fascia, ce tissu vivant qui relie nos organes entre eux et participe à la cohérence de tout le corps.
Lorsqu’il perd sa souplesse, c’est tout l’équilibre digestif qui peut s’en trouver perturbé.
Sous nos mains, les organes ne flottent pas isolés : ils glissent les uns contre les autres grâce à un maillage de fascias.
Ce réseau réagit aux variations de respiration, de posture et d’état émotionnel.
En cas de stress prolongé, le diaphragme se tend, la respiration devient courte, la circulation interne ralentit et les fascias viscéraux se densifient.
Ce n’est pas une défaillance, mais une adaptation de protection du tissu vivant.
Quand cette tension s’installe, le ventre perd sa fluidité naturelle.
Pour en savoir plus sur les fascias, je vous invite à lire les articles consacrés :
Diaphragme, nerf vague et digestion : un trio à harmoniser
Le diaphragme, grand muscle respiratoire, est en contact direct avec les organes digestifs.
Il est relié au nerf vague, ce messager du calme qui régule la respiration, la fréquence cardiaque et la digestion.
Quand le diaphragme se crispe, le nerf vague s’active moins bien, d’où une digestion plus lente et un sommeil souvent perturbé.
Le toucher doux de la fasciathérapie aide à relâcher ces zones-clés, au niveau du crâne, du thorax et du ventre, pour restaurer la fluidité interne.
Le corps qui retrouve son mouvement
En fasciathérapie, rien n’est forcé : le praticien accompagne le tissu à retrouver son rythme naturel.
Peu à peu, le ventre se détend, la respiration s’ouvre, les flux circulent à nouveau.
Le saviez-vous ?
Le nerf vague est le plus long nerf du corps humain.
Il relie le cerveau à la majorité de nos organes internes et joue un rôle clé dans la détente, la digestion et le sommeil.
Une respiration lente et profonde, ou un travail corporel doux, stimule naturellement son action apaisante.
“Je ne pensais pas que mon ventre pouvait être aussi crispé. Après trois séances, j’ai redécouvert une respiration libre et une vraie légèreté intérieure.”
Retrouver un ventre libre
Les troubles digestifs ne sont pas qu’une question d’alimentation.
Notre corps entier participe à la digestion : le fascia, le diaphragme, le système nerveux.
En redonnant au ventre sa liberté de mouvement, la fasciathérapie aide le corps à retrouver sa cohérence et sa vitalité.
La fasciathérapie peut réellement aider à retrouver une digestion plus fluide
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